Fitness termünkben számos eszköz áll rendelkezésedre a test különféle izomcsoportjainak a megmozgatásához. Ha különleges edzésekre, profi felszereltségre és mindemellett megfizethető árakra vágysz, akkor nálunk a helyed! A gyakorlatok pontos végrehajtásában, a személyre szabott edzésprogramok összeállításában szakképzett edzőink állnak rendelkezésedre.
400 m2 es fitness termünk teljesen légkondicionált. Nálunk a legkorszerűbb...
cardio és erősítő gépekkel találkozhatsz.
A fitness terem erősítő részén minden igényt kielégítő felszereléssel formálhatod magad, és ezek mellett kulturált környezetben élvezheted a sportolás élményét.
Kortól, nemtől és fittségi állapottól függetlenül nálunk megtalálod a számodra legmegfelelőbb mozgásformát.
A masszázs az egyik legősibb gyógymód, mely segít egészségünk megőrzésében, illetve helyreállításában. A masszazs rendszeres alkalmazása jó közérzetet biztosít, emellett kiválló gyógyhatása van a szív- és érrendszeri, emésztőrendszeri és mozgásszervi megbetegedések megelőzésében és kezelésében.
Íme néhány, a masszázs jótékony hatásai közül:
Ha van legalább egy szabad fél órád, és szeretnél ellazulni, kikapcsolódni, térj be hozzánk, nem fogod megbánni! Szeretettel várunk!
Sok csípőkopásos, derékfájós vendégem már 1-2 alkalom után jelentős változásról számolt be. (Enyhült vagy megszűnt a fájdalom, szabadabbá vált a mozgás.)
A fascia (kötőszövet) kedvenc mechanikai ingerei a vibráció, a meleg, a pliometria, a kompresszió és a nyújtás. Ezek közül az utolsó kettőt alkalmazva a kezelés hatásai:
A kezelések 30 percesek, vazelinnal történnek.
A fascia, vagyis kötőszövet az egész testünket különböző irányokba behálózó rendszer, körülveszi az izmokat, csontokat, ízületeket, belső szerveket és ezáltal mindent mindennel összeköt. Ha egy helyen nem megfelelően működik, letapad, az egész hálózatban problémát hozhat létre.
Ahhoz, hogy egészséges tudjon maradni, elsősorban megfelelő mennyiségű folyadékra és mozgásra van szüksége.
A helytelen mozgások, testtartás miatt, illetve az ülő életmódnak köszönhetően túlterhelődhet, össze- illetve letapadhat, ami fájdalmat, a mozgás beszűkülését, illetve további túlterheléseket okozhat.
Ezek feloldásában, lazításában nyújt segítséget a fascia kezelés. Kiegészítő módszerként nagyban hozzájárul a már alkalmazott eljárások hatékonyságának növeléséhez (mozgásterápia, kinesiotape, masszázs…).
A kezelés során nyomást gyakorolva ezekre a vonalakra lazítom a szövetet, melynek hatására javul a működése, visszanyeri rugalmasságát, így csökkenek a fájdalmak, javulnak a mozgásfunkciók, testtartás.
A kezelés részét képezik az aktív technikák is, mely során a vendég apró mozgásokkal támogatja a kezelés hatékonyságát.