Szolgáltatások

Ha tényleg meg szeretnél változni...

Formáld át magad

Formáld át magad

KONDITEREM, FITNESS ÉS KARDIOGÉPEKKEL

Körtvélyesi Ferenc

Személyi Edzõ, Csontkovács

Telefonszám

+36 30 285 0218

Pátzay Pál

Személyi Edzõ,

Telefonszám

+36 20 296 6007
patzayp@gmail.com

Vásárhelyi Krisztina

Személyi Edzõ

Telefonszám

+36 20 551 7988
krisztina.vasarhelyi@gmail.com

Minárovics Judit

Személyi Edzés Csak Nőknek

Telefonszám

+36 30 957 9322 juditminarovics@gmail.com

Fitness termünkben számos eszköz áll rendelkezésedre a test különféle izomcsoportjainak a megmozgatásához. Ha különleges edzésekre, profi felszereltségre és mindemellett megfizethető árakra vágysz, akkor nálunk a helyed! A gyakorlatok pontos végrehajtásában, a személyre szabott edzésprogramok összeállításában szakképzett edzőink állnak rendelkezésedre.

160 m2 es fitness termünk teljesen légkondicionált. Nálunk a legkorszerűbb STAR TRAC cardio és erősítő gépekkel találkozhatsz. A fitness terem erősítő részén minden igényt kielégítő felszereléssel formálhatod magad, és ezek mellett kultúrált környezetben élvezheted a sportolás élményét.

Kortól, nemtől és fittségi állapottól függetlenül nálunk megtalálod a számodra legmegfelelőbb mozgásformát.

Körtvélyesi Ferenc

Személyi Edzõ, Csontkovács

Telefonszám

+36 30 285 0218

Pátzay Pál

Személyi Edzõ,

Telefonszám

+36 20 296 6007
patzayp@gmail.com

Vásárhelyi Krisztina

Személyi Edzõ

Telefonszám

+36 20 551 7988
krisztina.vasarhelyi@gmail.com

Minárovics Judit

Személyi Edzés Csak Nőknek

Telefonszám

+36 30 957 9322 juditminarovics@gmail.com

Formáld át magad

KONDITEREM, FITNESS ÉS KARDIOGÉPEKKEL

Fitness termünkben számos eszköz áll rendelkezésedre a test különféle izomcsoportjainak a megmozgatásához. Ha különleges edzésekre, profi felszereltségre és mindemellett megfizethető árakra vágysz, akkor nálunk a helyed! A gyakorlatok pontos végrehajtásában, a személyre szabott edzésprogramok összeállításában szakképzett edzőink állnak rendelkezésedre.

160 m2 es fitness termünk teljesen légkondicionált. Nálunk a legkorszerűbb STAR TRAC cardio és erősítő gépekkel találkozhatsz. A fitness terem erősítő részén minden igényt kielégítő felszereléssel formálhatod magad, és ezek mellett kultúrált környezetben élvezheted a sportolás élményét.

Kortól, nemtől és fittségi állapottól függetlenül nálunk megtalálod a számodra legmegfelelőbb mozgásformát.

Egedd el a stresszt

MASSZÁZS, A TELJES ELLAZULÁSHOZ

A masszázs az egyik legősibb gyógymód, mely segít egészségünk megőrzésében, illetve helyreállításában. A masszazs rendszeres alkalmazása jó közérzetet biztosít, emellett kiválló gyógyhatása van a szív- és érrendszeri, emésztőrendszeri és mozgásszervi megbetegedések megelőzésében és kezelésében.

Íme néhány, a masszázs jótékony hatásai közül:
  • fellazítja a merev, letapadt izmokat,
  • csökkenti a hát-, és nyakfájást,
  • fokozza az anyagcserét, segíti a méregtelenítést,
  • kedvezően befolyásolja az emésztést,
  • élénkéti a vérkeringést,
  • frissít, kondicionál,
  • oldja a stresszt,
  • csökkenti az alvászavarokat,
  • gyorsítja a sérülések, betegségek utáni felépülést,
  • csökkenti a fejfájást.

Ha van legalább egy szabad fél órád, és szeretnél ellazulni, kikapcsolódni, térj be hozzánk, nem fogod megbánni! Szeretettel várunk!

Körtvélyesi Ferenc

Személyi Edzõ, Gyógymasszőr és Csontkovács

Telefonszám

+36 30 285 0218

Vásárhelyi Krisztina

Fascia Kezelés

Telefonszám

+36 20 551 7988
krisztina.vasarhelyi@gmail.com

Fájdalmaid vannak?

FASCIA KEZELÉS FELSŐ TESTEN

Sok csípőkopásos, derékfájós vendégem már 1-2 alkalom után jelentős változásról számolt be. (Enyhült vagy megszűnt a fájdalom, szabadabbá vált a mozgás.)

A fascia (kötőszövet) kedvenc mechanikai ingerei a vibráció, a meleg, a pliometria, a kompresszió és a nyújtás. Ezek közül az utolsó kettőt alkalmazva a kezelés hatásai:

  • az érintés nyugtatja az idegrendszert
  • fibroblasztok serkentésén keresztül a fascia állapotának javítása (ők állítják elő a kötőszövet többi alkotóelemét)
  • letapadások, keresztkapcsolatok feloldása
  • keringés javítása
  • mozgásszervi fájdalmak enyhítése, megszűntetése, megelőzése (csípő, derék, hát, váll, könyök, csukló, ujjak)
  • ízületek ideális mozgástartományának visszanyerése, mobilitás növelése

A kezelések 30 percesek, vazelinnal történnek.

A fascia, vagyis kötőszövet az egész testünket különböző irányokba behálózó rendszer, körülveszi az izmokat, csontokat, ízületeket, belső szerveket és ezáltal mindent mindennel összeköt. Ha egy helyen nem megfelelően működik, letapad, az egész hálózatban problémát hozhat létre.

Ahhoz, hogy egészséges tudjon maradni, elsősorban megfelelő mennyiségű folyadékra és mozgásra van szüksége.

A helytelen mozgások, testtartás miatt, illetve az ülő életmódnak köszönhetően túlterhelődhet, össze- illetve letapadhat, ami fájdalmat, a mozgás beszűkülését, illetve további túlterheléseket okozhat.

Ezek feloldásában, lazításában nyújt segítséget a fascia kezelés. Kiegészítő módszerként nagyban hozzájárul a már alkalmazott eljárások hatékonyságának növeléséhez (mozgásterápia, kinesiotape, masszázs…).

A kezelés során nyomást gyakorolva ezekre a vonalakra lazítom a szövetet, melynek hatására javul a működése, visszanyeri rugalmasságát, így csökkenek a fájdalmak, javulnak a mozgásfunkciók, testtartás.

A kezelés részét képezik az aktív technikák is, mely során a vendég apró mozgásokkal támogatja a kezelés hatékonyságát.

Fodrász, Kozmetika, Manikűr, Pedikűr

Szépségszalon

Ádámcsók Éva Veronika

Ezüstkoszorús Fodrászmester

Telefonszám

+36 30 817 3747

Kósa Katalin

Nõi-Férfi és Gyermekfodrász

Telefonszám

+36 20 353 0039

Kovács Orsi

Natur és Bio Kozmetikus

Telefonszám

+36 30 362 3061

Fodrászat:

  • Női, férfi és gyermek fodrászat
  • A legmodernebb hajvágási technikák
  • Professzionális alapanyagok

Kozmetika:

  • Bio és natur kozmetikumok, a legérzékenyebb bőr kezeléséhez is
  • Arc tisztítás, arckezelés
  • Fiatalító kezelések, pakolások

Manikűr, Pedikűr:

  • Gél lakkozás, műköröm építés
  • Benőtt köröm kezelése
  • Gyógypedikűr. Bőrkeményedés és tyúkszem eltávolítása

Tökéletes barnaság

Wellness részlegünk

Szolárium

Gyorsbarnító:  A gyorsbarnító csövek az erős, turbó csövek kategóriájába tartoznak. Ebből kifolyólag nem is ajánlják minden bőrtípusnak, csak a (kreol bőrű) vendégeknek.Mivel gyorsan barnítanak, így a megszerzett barnaság is gyorsan kopik, szemben a mélybarnító csövekkel, mellyel hosszú napokig élvezhetjük a barnaságot. :)

Mélybarnító: A mélybarnító szolárium csövek olyan EU normás csövek, melyek sokkal hosszantartóbb barnaságot biztosítanak. Bőrkímélő hatásuk miatt az érzékenyebb bőrű szolizók is gyönyörűen tudnak barnulni.

 

Annak érdekében, hogy egészségesen barnuljatok, tartsátok be az alábbi alapszabályokat!

  • A bőrtípusotoknak megfelelő napozási időt válasszatok.
  • VÉDJÉTEK AZ ANYAJEGYEITEKET: ragasszátok le a nagyobb, kitüremkedő anyajegyeket.
  • Fokozatosan emeljétek a szolizási időt.
  • Kerüljétek a leégést.
  • Használjatok szoláriumkozmetikumokat.
  • Ne szolizzatok sminkben.
  • MÉRTÉKLETESSÉG!!!

 

Infraszauna

Az infravörös sugarak mélyen behatolnak a test szöveteibe, elérik a bőr alsóbb rétegeit, ezzel megemelik a test hőmérsékletét. Az infraszauna és más szauna típusok általánosságban javítják a közérzetet: segítenek a különféle légzőszervi és keringési problémák leküzdésében, enyhítik az álmatlanságot okozó tényezőket és segítenek az alvászavarok feloldásában, mindemellett a különféle pszichés eredetű betegségek, mint a depresszió, vagy akár az anorexia esetében is hasznos lehet az infraszauna használata.

  • Serkenti a vérkeringést.
  • Oldja a stresszt.
  • Méregtelenít.

 

Építsd fel a tested

Gyere edzünk együtt

Süti Szabályzat

A jobb felhasználói élmény fokozására, sütiket használunk. A honlap olvasásával a sütiket és az Adatkezelési nyilatkozatot elfogadottnak tekintjük.